Confesso que tenho pouco cuidado em pegar na mercadoria, isso mais tarde vais notar-se.
Para abrandar a dor nas costas andei a pesquisar sobre o assunto e encontrei estas dicas que me parecem ser muito boas, vou deixar aqui para quem sofre do mesmo mal.:)
15 comentários:
Conduza próximo do volante... Pois, faço precisamente o contrário!
Tenho que ter mais cuidado :D
Certamente me irão ser úteis, dores
de costas é coisa que não falta, beijo
Por vezes descuramos alguns pormenores e eles são essenciais para evitar algumas dores
r: É tão giro :)
Excelentes dicas.
A postura é essencial para evitar lesões
São óptimas dicas :) há que ter muito cuidado ao pegar em coisas pesadas
Beijinho*
Oi! Vim conhecer o seu cantinho!
Ótimas dicas... apesar de quase não sigo nenhuma... =x
Bom fim de semana!
Como o meu trabalho cria muito stress nas minhas costas... tenho uns exercícios a fazer para manutenção das costas... mas volta e meia lá vou eu para o osteopata.
Eu já ando a tratar de fortalecer os músculos porque costumo ter muitas dores no fundo das costas!
E obrigada pela partilha :)
TB sofro do mesmo mal, mas fruto do stress. V
Ótimas dicas!
TB sofro do mesmo mal, mas fruto do stress. V
Ótimas dicas!
O meu mal é a má postura...
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