Filme - Um refugio para a vida

E mais um filme para acrescentar à lista dos meus filmes favoritos, " Safe Haven- Um refugio para a vida".
É um filme baseado na obra de Nicholas Sparks, apesar de ainda não ter lido o livro, adorei o filme.
Recomendo a verem, vale muito a pena.

Mindy Project

Ando viciada nesta serie, comecei esta semana a ver e já vi uns 10 episódios, adoro.
É uma serie recente, eu já sou fã, identifiquei-me bastante com a personagem principal.
Alguém conhece?
Deixo aqui um resumo para vos atiçar:

"Sinopse:  A série gira em torno de Mira (Mindy Kaling), uma médica atrapalhada e romântica que sonha com o príncipe encantado. Depois que seu ex-namorado se casa com outra, ela decide mudar de vida. Isto significa ser mais pontual, gastar menos dinheiro, perder peso e ler mais livros. Seu objetivo: se tornar a mulher perfeita que irá encontrar o homem perfeito"

coisas 7#

Deixo aqui fotos de coisas que me motivam e de que gosto.
 Bom dia!

Bom dia!!

Como estou de folga, vou aproveitar para ver as minhas series, descansar e claro ir ao ginásio.
Vou tentar resistir às tentações, porque isto não está fácil.
Bom dia gente!

Tentação!!

Perdi me de amores por este Magnum beijo apaixonado de suspiro e frutos vermelhos, vai ser a minha perdição no Verão.
 É maravilhoso!

Nicholas Sparks

Eu sou uma fã dos livros e dos filmes de Nicholas Sparks, ando curiosa para ver o ultimo filme "Um refugio para a vida."
E por aí gostam? Qual é o vosso preferido?

Síndrome do carro avariado!

Deve ser praga que me rogaram, agora todos os meses o meu carro vai parar ao mecânico.
Desta vez foi a bomba da gasolina, o mês passado tinha sido a junta da colassa,  é todos os meses um problema, não aguento isto.
Espero que agora tenha ficado por aqui, é que começo a ter um carro velho com as peças todas novas.
Por enquanto, vou sonhando com um destes.

Filme - Monte Carlo

Neste domingo solarengo, deixo a sugestão deste filme que vi ontem, Monte Carlo. Conhecem?
Eu vi-o porque entra a Leighton Meester, a Blair do Gossip Girl e fiquei curiosa.
É um filme engraçado, dá para passar o tempo, não é uma maravilha cinematográfica, mas vê-se bem.
Bom domingo.

É preciso Força.

Depois dos abusos do fim de semana, a semana começou bem, tenho me controlado e ido ao ginásio.
Continua a barra de cereais na hora de almoço e tenho comido pão ao lanche, mas logo a seguir vou ao ginásio, estando lá 1h e 30, acabo por gastar o que comi lá.
Vamos ver como corre até sexta-feira é preciso força porque já ando com desejos de coisas doces.

Bom domingo!

No fim de semana é sempre complicado manter uma alimentação saudável, acaba-se sempre por cometer umas asneiras. Ontem uma colega minha trouxe-me uma nata, da "Casa das Natas" em Braga para provar e realmente são maravilhosas, não conhecia mas fiquei fã. 

Há noite houve saída e bebe-se sempre um copo, hoje vamos lá ver como correr, uma sobremesa vou ter que comer.

Relativamente à minha alimentação diária, muitas meninas disseram que devia fazer um lanche a meio da manhã, têm toda a razão realmente devia, mas trabalho numa loja e é sempre muito complicado parar, tenho sempre muito trabalhar, quando dou por ela, estou sempre 4 a 5 horas sem comer. Por exemplo, se entro às 8h só páro para almoçar ao 12h ou 13h, o que já estou cheia de fome, depois saio ás 5h e aí lancho.

 Estou muitas horas seguidas sem comer, é verdade, tenho de mudar isso, esta semana vou tentar fazer as pausas, pelo menos a da manhã.

Aproveita bem domingo, bom descanso.

Alimentação

Olá gente!
Como prometido, venho dar-vos informações de como está a correr a minha dieta. Ora bem, tenho sido forte, já disse duas vezes, Não, a bolos, tenho evitado porcarias e tenho cumprido as refeições, por isso vou deixar aqui o meu diário alimentar.

Pequeno-almoço: Pão torrado com manteiga + iogurte liquido+ café

Almoço: Bife ou pedaço de frango (depende dos dias, vou variando) + arroz+ fruta e ou gelatina ( às vezes como as duas+ café+ barra de cereais ou 2 bolachas torradas (tenho fome, não consigo evitar)

Lanche: Pêra + 4 bolachas torradas

Jantar: Sopa + 1 pão + maça
 Vou caminhar durante 30 minutos

Ceia: Chá + bolachas + 1 iogurte

Então o que vocês acham??  Devo mudar alguma coisa???  Aceito sugestões.
Na próxima semana volto ao ginásio, vou intercalar com a caminhada e se calhar mudar alguma coisa no plano, vou andar com mais fome.:)

Segunda-feira!

Segunda-feira é sempre dia de recomeços, depois dos excessos da Páscoa, é hora de começar novamente a dieta.
Ora bem, eu ainda não tinha iniciado uma dieta mesmo a séria, andava sempre a cometer umas asneiras, mas desde que noto que a roupa está-me mais apertada, caiu -me a ficha, tenho mesmo mudar a alimentação.
Vou tentar apontar o que vou comendo, logo vos conto.