Como sempre insisti mais em exercícios de cardio, muitas das vezes ia para o ginásio e só fazia passadeira, deixei a musculação de parte, tenho pouca força de braços e de pernas, mas está na hora de mudar, para ter melhores resultados tenho que mudar os exercícios.
Por aí que exercícios fazem no ginásio?
16 comentários:
Faço de tudo um pouco mas principalmente musculação :)
Vais conseguir conquistar os teus objetivos :)
Não ando no ginásio
mudar é bom mesmo...eu saí da minha e nao devo voltar por agora.... entao o jeito é correr nas ruas...rs
bjos
mudar é bom mesmo...eu saí da minha e nao devo voltar por agora.... entao o jeito é correr nas ruas...rs
bjos
Interesting post!!!
Ciao bellissima!!!
Happy wed!!!
http://expressyourselfbypaolalauretano.blogspot.it
Eu tenho muito mis força de pernas do que de braços, agachamentos são mais ou menos, o meu forte:-))
Tambem nao tenho lá muita força de pernas
Sónia
Taras e Manias
Tambem nao tenho lá muita força de pernas
Sónia
Taras e Manias
Com o quê? :)
Pontapés com fartura :D
TRX. É dos exercícios mais completos. Faço 2x por semana.
Faço um pouco de tudo :)
http://retromaggie.blogspot.pt/
Eu faço TRX e acho que resulta :)
Fazer exercicio fisico é muito bom,no entanto,eu,para alem das caminhadas diarias de vinte minutos,não pratico mais nenhum exercicio,basicamente tambem não tenho tempo para essas coisas. Fica com deus!! mundomusicaldacarolina.blogspot.pt
Eu nao sou fan de agachamento, mas é muito importante. Vais conseguir ter forçaaa :D
Bons Treinos!
Eu acho que devias persistir nesses exercicios, força ganhamos ao repetir os exercicios :D E o agachamento é optimo.
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