ai dieta como andas?!

A minha dieta anda assim/ assim, não consigo seguir à riscas a fase de ataque ducan, porque introduzo sempre hidratos de carbono na minhas refeições e como pelo menos, uma peça de fruta por dia.
Como trabalho a manhã toda, na hora de almoço, tenho comido massa ou arroz para acompanhar a carne ou peixe, porque realmente tenho fome e só os H.C. me saciam.
À tarde tenho que comer uma peça de fruta e umas bolachas, (estas é que poderiam ser eliminadas).
À noite é quando me comporto melhor, nada de H.C., só legumes e na ceia uma gelatina.
Tenho que dizer que apesar de não estar a ser muito rigorosa, ainda na terça-feira comi um queque de chocolate e vou comendo sempre umas bolachas, já noto que tenho menos volume na barriga, sinto as calças mais largar, mas ainda não me fui pesar.
Apesar de ir tropeçando vou andando pelo caminho certo.