quinta-feira, 1 de agosto de 2013

ai dieta como andas?!

A minha dieta anda assim/ assim, não consigo seguir à riscas a fase de ataque ducan, porque introduzo sempre hidratos de carbono na minhas refeições e como pelo menos, uma peça de fruta por dia.
Como trabalho a manhã toda, na hora de almoço, tenho comido massa ou arroz para acompanhar a carne ou peixe, porque realmente tenho fome e só os H.C. me saciam.
À tarde tenho que comer uma peça de fruta e umas bolachas, (estas é que poderiam ser eliminadas).
À noite é quando me comporto melhor, nada de H.C., só legumes e na ceia uma gelatina.
Tenho que dizer que apesar de não estar a ser muito rigorosa, ainda na terça-feira comi um queque de chocolate e vou comendo sempre umas bolachas, já noto que tenho menos volume na barriga, sinto as calças mais largar, mas ainda não me fui pesar.
Apesar de ir tropeçando vou andando pelo caminho certo.







14 comentários:

mmm´s disse...

O que importa é que vá conseguindo eliminar alguns alimentos causadores de danos maiores...boa continuação!

Cláudia disse...

É assim que se quer, ver resultados =)

E quando os vemos só queremos é mais e mais =D

Shaiene Giatte disse...

Adorei seu blog virei sua seguidora bjsssssss

tralhas de mulher disse...

se sentes as calças mais largas é muito bom sinal :) o peso nem interessa, significa menos volume!
força :)!

Opinante disse...

Também tenho que eliminar os HC do jantar!!

Eva Smith disse...

Acho que está boa a tua dieta :)

Segui ;)

MC- Maria Capaz disse...

Com esforço "tudo" se consegue :)

Garfield disse...

vais conseguir :)
tenta é comer a fruta com mais algum alimento, pois a fruta não se deve comer "sozinha"

Margarida Castro disse...

Boa! Quando te fores pesar vais ter com certeza uma agradável surpresa! ;)

Mira disse...

Tulipa, aos poucos ficará 5 estrelas
elegante, mas devagar, sem stress
bom fim de semana e beijo

aQ disse...

Então se já notas diferenças, está a correr bem ;)

Amante Japonesa disse...

vais conseguir vais ver (:

Tons neutros disse...

Notar as calças mais largas já é bom sinal!

Marafada Doce disse...

Eu nota as minhas calças mais apertadas isso sim!
Os petiscos de verão... dão cabo de mim!
:P