Enquanto não me aventuro nas corridas, vou caminhando que também é um exercício bastante completo.
terça-feira, 22 de julho de 2014
12 Km!
Ontem, em vez de ir ao ginásio, fui fazer uma caminhada de 12 Km, que deu uma media de 2 horas e 10 minutos a andar. Apesar de ter só andado, fiquei morta, o percurso tinha varias subidas que matavam.
Enquanto não me aventuro nas corridas, vou caminhando que também é um exercício bastante completo.
Enquanto não me aventuro nas corridas, vou caminhando que também é um exercício bastante completo.
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16 comentários:
Boa! Se vivêssemos perto, acho que me colava! O exercício com companhia é muito melhor!
Eu tbm ando a tomar coragem para começar as corridas... :)
As subidas são tramadas, quase que morro :P Também prefiro caminhar a correr.
Bjokas*
Isso é um belo de um começo :)
Estou quase motivada para a caminhada:-))
Sem dúvida que é, faz muito bem também
Sónia
Taras e Manias
Faz mesmo bem :) não tenho ido fazer as minhas caminhadas, mas por normal caminhados sempre 1h por dia, antes do jantar
Adoro fazer caminhadas, tenho de retomar :)
É sim senhora. E aproveita-se para se ver paisagens - há pouca coisa melhor. Tudo vale menos ficar deitada no sofá.
Uma boa técnica para começar as corridas é ir intercalando corrida com caminhada. Vai-se começando aos pouquinhos :)
Fazer caminhada é muito saudável. Parabéns pela iniciativa. Beijinhos!
galerafashion.com
A caminhada é tudo de bom
Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
Canal de youtube: http://www.youtube.com/NekitaReis
Bem bom :D
Isso faz muito bem :)
http://retromaggie.blogspot.pt/
o que importa é fazer exercicio :D
Muito bem!! Grande caminhada!
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