terça-feira, 22 de julho de 2014

12 Km!

Ontem, em vez de ir ao ginásio, fui fazer uma caminhada de 12 Km, que deu uma media de 2 horas e 10 minutos a andar. Apesar de ter só andado, fiquei morta, o percurso tinha varias subidas que matavam.
Enquanto não me aventuro nas corridas, vou caminhando que também é um exercício bastante completo.



16 comentários:

Cláudia disse...

Boa! Se vivêssemos perto, acho que me colava! O exercício com companhia é muito melhor!

Doidas Em Dieta disse...

Eu tbm ando a tomar coragem para começar as corridas... :)

C*inderela disse...

As subidas são tramadas, quase que morro :P Também prefiro caminhar a correr.

Bjokas*

Bárbara Marques disse...

Isso é um belo de um começo :)

mmm´s disse...

Estou quase motivada para a caminhada:-))

Sónia TM disse...

Sem dúvida que é, faz muito bem também

Sónia
Taras e Manias

Andreia Morais disse...

Faz mesmo bem :) não tenho ido fazer as minhas caminhadas, mas por normal caminhados sempre 1h por dia, antes do jantar

Cris Crafts disse...

Adoro fazer caminhadas, tenho de retomar :)

Pec disse...

É sim senhora. E aproveita-se para se ver paisagens - há pouca coisa melhor. Tudo vale menos ficar deitada no sofá.

Blackbird disse...

Uma boa técnica para começar as corridas é ir intercalando corrida com caminhada. Vai-se começando aos pouquinhos :)

Adriana Leandro disse...

Fazer caminhada é muito saudável. Parabéns pela iniciativa. Beijinhos!

galerafashion.com

Nequéren Reis disse...

A caminhada é tudo de bom
Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
Canal de youtube: http://www.youtube.com/NekitaReis

Opinante disse...

Bem bom :D

Magda Carvalho disse...

Isso faz muito bem :)
http://retromaggie.blogspot.pt/

Garfield disse...

o que importa é fazer exercicio :D

Cristina Oliveira disse...

Muito bem!! Grande caminhada!