quarta-feira, 18 de junho de 2014

Força de pernas!

Segundo a professora do ginásio, tenho pouca força nas pernas. apesar de já andar lá há imenso tempo ainda não consigo fazer uma agachamento bem feito.
Como sempre insisti mais em exercícios de cardio, muitas das vezes ia para o ginásio e só fazia passadeira, deixei a musculação de parte, tenho pouca força de braços e de pernas, mas está na hora de mudar, para ter melhores resultados tenho que mudar os exercícios.
Por aí que exercícios fazem no ginásio?



16 comentários:

Hibiscus disse...

Faço de tudo um pouco mas principalmente musculação :)

Andreia Morais disse...

Vais conseguir conquistar os teus objetivos :)
Não ando no ginásio

Joanna disse...

mudar é bom mesmo...eu saí da minha e nao devo voltar por agora.... entao o jeito é correr nas ruas...rs
bjos

Joanna disse...

mudar é bom mesmo...eu saí da minha e nao devo voltar por agora.... entao o jeito é correr nas ruas...rs
bjos

Paola Lauretano disse...

Interesting post!!!
Ciao bellissima!!!
Happy wed!!!
http://expressyourselfbypaolalauretano.blogspot.it

mmm´s disse...

Eu tenho muito mis força de pernas do que de braços, agachamentos são mais ou menos, o meu forte:-))

Sónia TM disse...

Tambem nao tenho lá muita força de pernas

Sónia
Taras e Manias

Sónia TM disse...

Tambem nao tenho lá muita força de pernas

Sónia
Taras e Manias

Ísis disse...

Com o quê? :)

Opinante disse...

Pontapés com fartura :D

Dora disse...

TRX. É dos exercícios mais completos. Faço 2x por semana.

Magda Carvalho disse...

Faço um pouco de tudo :)

http://retromaggie.blogspot.pt/

Bárbara Marques disse...

Eu faço TRX e acho que resulta :)

Mundo da Carolina disse...

Fazer exercicio fisico é muito bom,no entanto,eu,para alem das caminhadas diarias de vinte minutos,não pratico mais nenhum exercicio,basicamente tambem não tenho tempo para essas coisas. Fica com deus!! mundomusicaldacarolina.blogspot.pt

Joana Banana disse...

Eu nao sou fan de agachamento, mas é muito importante. Vais conseguir ter forçaaa :D
Bons Treinos!

Joana Banana disse...

Eu acho que devias persistir nesses exercicios, força ganhamos ao repetir os exercicios :D E o agachamento é optimo.