quarta-feira, 11 de fevereiro de 2015

Dores de costas!

Ultimamente tenho andado com muitas dores de costas, que deve se ao facto de pegar em muitas caixas e de as pegar mal.
 Confesso que tenho pouco cuidado em pegar na mercadoria, isso mais tarde vais notar-se.
Para abrandar a dor nas costas andei a pesquisar sobre o assunto e encontrei estas dicas que me parecem ser muito boas, vou deixar aqui para quem sofre do mesmo mal.:)



15 comentários:

mmm´s disse...

Conduza próximo do volante... Pois, faço precisamente o contrário!

Opinante disse...

Tenho que ter mais cuidado :D

Zulmira Romariz disse...

Certamente me irão ser úteis, dores
de costas é coisa que não falta, beijo

Andreia Morais disse...

Por vezes descuramos alguns pormenores e eles são essenciais para evitar algumas dores

Andreia Morais disse...

r: É tão giro :)

Tons Neutros disse...

Excelentes dicas.

Sónia TM disse...

A postura é essencial para evitar lesões

Pretty in Pink disse...

São óptimas dicas :) há que ter muito cuidado ao pegar em coisas pesadas

Beijinho*

Andreia B. disse...

Oi! Vim conhecer o seu cantinho!
Ótimas dicas... apesar de quase não sigo nenhuma... =x

Bom fim de semana!

C. disse...

Como o meu trabalho cria muito stress nas minhas costas... tenho uns exercícios a fazer para manutenção das costas... mas volta e meia lá vou eu para o osteopata.

Choques Rosa disse...

Eu já ando a tratar de fortalecer os músculos porque costumo ter muitas dores no fundo das costas!

Choques Rosa disse...

E obrigada pela partilha :)

Aninhas disse...

TB sofro do mesmo mal, mas fruto do stress. V
Ótimas dicas!

Aninhas disse...

TB sofro do mesmo mal, mas fruto do stress. V
Ótimas dicas!

Cristina Oliveira disse...

O meu mal é a má postura...