sexta-feira, 15 de março de 2013

Balanço da semana

Bem esta semana correu bem, fui ao ginásio  vezes, fui caminhar e não comi doces.
Tenho me portado bem, apesar de ainda ir petiscando umas bolachitas depois de jantar, mas acho que não foi nada de grave.:P Tenho feito exercício para compensar.:P
Espero controlar-me no fim de semana, por isso, deixo aqui uma lista de alimentos que fazem acelerar o nosso metabolismo.
Bom fim de semana.




12 comentários:

Turista e Artista disse...

Não sabia!
E gosto da maioria dos alimentos que estão aí, ainda bem :)

MC- Maria Capaz disse...

Muito bem, eu tenho-me portado mal :(8

estrela disse...

o chá verde sabia, a maçã também agora o resto não sabia que acelerava!
Boa dica!

Maria disse...

Este post é um incentivo para mim...também tenho de iniciar um percurso nesta área...!
Obrigado pela partilha!

Maria

Sofia disse...

Gosh... à tua beira sou uma autêntica pecadora lol! E o fim de semana vai ser para a desgraça!

Bom fim de semana!

Filipa disse...

Aguentas ficar tanto tempo sem comer um docinho??? Eu tenho que comer um todos os dias nem que seja uma bolachinha:)

Http://styleloveandsushi.blogspot.com

Teresa disse...

Exelentes dicas!!! Obrigada!!!

Bjxxx

Knight disse...

eu esta semana portei-me muito mal!
segui :)

Maria disse...

Bom fim de semana :)

D.Pereira disse...

são quase todos frequentes na minha alimentação... mas curiosamente não sabia que 80% deles tinham este efeito ... porreiro!

aQ disse...

Estou a ganhar coragem para o exercício. Vamos lá ver. Coragem...

O Almocreve disse...

O meu exercício físico nos últimos meses tem-se limitado a abrir e fechar as pálpebras. xD