Tatuagem!

Ando a pensar seriamente em fazer uma tatuagem, nunca fiz nenhuma, mas agora gostava.
Gostava de fazer no pulso, só ainda não sei bem o quê, quero algo pequeno e com significado.
Quem por aqui tem tatuagens?

Estou a pensar em fazer alguma destas, mas ainda não sei bem.

Filme You're not you

Deixo aqui a sugestão para verem este filme, "You're not You" protagonizado pela Hilary Swank, ela retrata uma mulher que sofre de esclerose múltipla.
É um filme muito bonito, emocionante e com uma mensagem lindíssima recomendo.
Sinopse:
 Bec (Emmy Rossum) é uma estudante universitária que está a ter uma relação com um professor casado, perdendo o interesse no seu futuro académico. Ela começa um novo trabalho, cuidando de Kate (Hilary Swank), uma mulher que sofre de uma doença terminal. Aos poucos, a rapariga vai aprendendo a aproveitar o mundo, mas acaba por se afastar cada vez mais da sua antiga vida

Dicas do salgueiro!

Descobri estes vídeos das dicas do salgueiro esta semana, acho que toda a gente já os conhece não?
São vídeos sobre o exercício físico e alimentação para quem quer ter uma vida saudável, dados pelo professor Bruno Salgueiro.
Apesar de só os ter descoberto agora, já os vi quase todos e estão a dar me uma certa motivação para treinar e comer pouco.

Consegui!!

Consegui estar a semana toda sem comer um único doce, nem um bolo, nem um chocolate, nada.
Para mim é uma vitória, uma vez que nestes últimos meses só andava a comer porcarias, não passava um dia sem comer um docinho, foi difícil
resistir, mas consegui.
 Agora é  continuar e manter o foco, vou só fazer uma pausa no domingo e comer um bolinho.
Bom fim de semana.

A ouvir - Enrique Inglesias

Na semana passada dançamos na zumba a musica nova do Enrique Iglesias com Nicky Jam, El perdon, e já estou viciada.
Depois do bailando esta é mais uma musica com ritmo, que fica no ouvido e promete ser mais um sucesso de Verão.
Eu gosto muito do Enrique Iglesias desde de pequena,  e esta nova passei o dia a ouvi-la, não me canso. Por aí já ouviram?

De volta!

Ola pessoal, estou de volta, estive ausente este tempo porque andava desmotivada, sem paciência para escrever e também sem tempo.
No passado dia sete de Maio fiz 29 anos, estou quase a entrar nos trinta, então, esta na altura de pensar na minha vida, no que realmente quero e principalmente tenho que mudar de atitude.
Nestes últimos tempos, fui acusada de ser fraca, de ser influenciável e tenho que admitir que é verdade, sou muito insegura o que faz com que a opinião dos outros me influencie e me deitem a baixo, mas tenho que mudar, tenho de arranjar forças para contrariar isso e ir a luta.

Maio

E que comece o meu mês, Maio é o mês do meu aniversário, do da minha mãe e o mês do coração. É o meu mês preferido, por isso, sê bem-vindo Maio.

Mensagens #

Filme - Maria Montessori

Como já devem ter reparado eu gosto bastante de filmes de época  e desta vez vi um baseado na biografia de Maria Montessori.
 Esta foi  primeira mulher italiana a formar se em medicina e que dedicou a sua vida à  pedagogia, ajudar as crianças, criou um método de ensino único, que ajudou milhares de crianças aprender a ler, que foi o método Montessori. O filme aborda também os seus dramas pessoais devido a um filho ilegítimo que teve, mas que devido aos costumes da época nunca o pode assumir.

Maria Montessori foi uma mulher à frente do seu tempo,   eu não conhecia a sua história , nem o trabalho que ela fez,  mas realmente foi uma obra admirável.

Dicas saudáveis!

Como ultimamente andava a comer muitas porcarias e tenho de parar, ando a procurar blogs fit, imagens, coisas para me  motivar para a vida saudável.
Então encontrei este quadro, que nos faz pensar antes de comer.

Filme 50 sombras de Grey

Finalmente vi o filme "50 sombras de Grey", já viram? Que acharam??
Bem, não é uma maravilha cinematográfica, nem é aquela história de amor de nos levar ás lágrimas, nem tem assim  cenas sexuais tão chocantes, o que pode impressionar mais é quando ele a leva para a sala de diversões, mas de resto não é nada de especial.
Quanto aos personagens ele até é querido no inicio e romântico, leva-a andar de helicóptero e tudo, mas depois vê se logo que não bate bem da cabeça e começa a ser parvo. Ela é uma jovem que está encantada por ele, apaixona se e deixa se levar, mas uma coisa é certa ele só faz o que faz porque ela deixa.
Na minha opinião é um filme engraçado, vê se bem, eu gostei, o Christian apesar de tudo tem o seu charme e acredito que o livro deve ser bem mais interessante que o filme,

A Pascoa!

Este ano o meu domingo de Páscoa foi passado a trabalhar. Infelizmente ainda há quem vá passear para o shopping nestes dias.
Fiz o almoço com os meu colegas, não tínhamos cabrito, mas sim uma lasanha que uma colega fez e pão de ló. Foi um dia diferente .
E por aí como foi o vosso domingo de Páscoa??

Um dia vou #9

Um dia vou parar um ano, meter uma licença sem vencimento no trabalho e partir à aventura.

Um ano a viajar, a fazer voluntariado, um ano de intervalo a descobrir o mundo, acho que não é perder tempo mas sim ganhar.

Feliz dia do Pai!!

O meu pai finalmente se encontra em casa, depois de ter estado um mês no hospital e de nos ter pregado um valente susto, já está a recuperar no lar.
 Foi um mês difícil, e ele ainda tem bastante tempo de recuperação, mas o mais importante é que já se encontra connosco e que vai ficar bem.
Por isso hoje há que festejar e dizer que o amo muito, Feliz dia dos pais a todos!!

Férias!!

Esta semana estou de férias, finalmente vou poder descansar, que a minha vida nestes últimos tempos tem sido uma correria.
Vou aproveitar para tratar dos assuntos do meu pai, vou ir ao ginásio, vou ver series e vou dormir.
Vou ter o merecido descanso e sair um pouco da rotina.:)

camisa xadrez!!

Ando a namorar estas camisas xadrez na stradivarius, são mesmo giras.
O problema é que  não me esta apetecer gastar 19,90 euros nela, são tão caras estas camisas e na stradivarius é onde as encontram mais baratas, bem que podiam descer de preço.

Voltei!

Estou de volta, depois de duas semanas complicadas, estou de volta a este cantinho.
Como já tinha dito o meu pai teve um acidente e está internado, nestes últimos tempos a minha vida é casa-trabalho-hospital. Mas o importante é que ele agora está a recuperar, apesar de ainda estar no hospital, o susto já passou e está bem melhor.
Por isso, aos poucos a vida volta ao normal, hoje já vou voltar ao ginásio e á zumba.
Quando menos a gente espera a vida prega nos umas partidas mas o importante é acreditar sempre que tudo vai correr bem, nunca perder a esperança.
Boa semana:)

Carnaval!

Este ano o Carnaval vai ficar marcada pelas piores razões, o meu pai teve um acidente no trabalho, partiu a clavícula e fracturou a bacia, foi um dos piores dias da minha vida.
Ao contrario da maioria dos portugueses o meu pai foi trabalhar e mesmo na hora de sair, desequilibrou se num andaime e caiu, apanhamos cá um susto, a sorte foi que foi logo socorrido mas mesmo assim partiu o ombro e fracturou a bacia.
Nestas situações a minha reacção  é sempre má, eu penso logo no pior, faço logo mil filmes na minha cabeça e tenho crises de ansiedade, ia desmaiando quando me deram a noticia.  A sorte é que tenho uma irmã controlada e ajudou me a  a ficar mais calma e agir da melhor maneira. Eu que sou a irmã mais velha devia ser a mais corajosa e pratica, que devia manter a calma, não ponho me com filmes.
Agora o importante é que este susto já passou, o meu pai agora está à espera de ser operado e depois vais ter uns meses de recuperação, como disse o médico tem aí "muito pano para mangas".
E a minha vida por estes dias vais ser casa-trabalho- hospital.

Dores de costas!

Ultimamente tenho andado com muitas dores de costas, que deve se ao facto de pegar em muitas caixas e de as pegar mal.
 Confesso que tenho pouco cuidado em pegar na mercadoria, isso mais tarde vais notar-se.
Para abrandar a dor nas costas andei a pesquisar sobre o assunto e encontrei estas dicas que me parecem ser muito boas, vou deixar aqui para quem sofre do mesmo mal.:)

Ideia de S. Valentin!

Apesar de não ser muito fã do dia de S. Valentin, deixo aqui uma sugestão que achei engraçada para oferecerem aos vossos namorados (as) no dia.
Bom fim de semana:)

Dieta #

Para quem anda a tentar fazer dieta, deixo aqui umas dicas.

Não!

Estou a aprender a dizer a NÃO.
Esta semana já disse que NÃO, a uma mousse de oreo e a um eclere.
Aos poucos começo a ser forte e a resistir ás tentações.

Filme - The Best of me!!

Este fim de semana, finalmente vi o ultimo filme dos romances de Nicholas Spark, "The best of me".
É um filme lindo e óptimo para a choradeira.
Já li criticas e comentários a dizer que o livro é bem mais intenso, como ainda não o li, não posso comparar, só posso dizer que gostei muito do filme e achei-o bem intenso, recomendo.

Bom fim de semana:)

Quem compartilha essa vontade comigo?
Bom fim de semana:)

Filmes Clube das Mães solteiras

Deixo aqui a sugestão de um filme que vi no fim de semana, Clube das Mães solteiras,
É a história sobre um grupo de mães solteiras que se une, graças a um incidente na escolas dos filhos, elas juntas vão tentando resolver  as diversas dificuldades ao mesmo tempo se divertem se e tentam encontrar de novo a felicidade,
É um bom filme, eu gostei e recomendo.

Chocolates!

Nestes últimos tempos não passo um dia sem comer chocolate, é Kit Kats, é milkas, nestlé,  ando mesmo viciada, não passo sem eles,
Ando a dizer que vou mudar, que vou deixar de comer porcarias e hoje é dia 15 e ainda não comecei.
E com este tempo frio e chuva, é mais difícil não comer coisas calóricas, não consigo.
Estou a precisar de vontade e força para entrar na onda da vida saudável e alimentação saudável.

Estou a precisar!!

Recomeçar!

A passagem de ano já lá vai e como hoje é segunda-feira é dia de recomeçar. Ora é dia de voltar ao ginásio, já não ponho lá os pés à três de semanas e de voltar à dieta.
Entenda se dieta como cortes nos chocolates, bolos e algumas bolachas, ainda não consigo cortar os hidratos de carbono. E vou começar a beber mais chá e água.
Ainda não consigo fazer aquela alimentação saudável, como vejo em alguns blogs e como  a da Drª Ana Bravo sugere, mas vou chegar lá, por agora vou evitar aqueles snacks e procarias e ando a comer.
Boa semana.