Vem aí o fim de semana e não quero pensar muito em dieta, mas vou tentar não abusar, acho que o o Verão finalmente vai chegar e prever-se bom tempo.
Bom fim de semana
sexta-feira, 21 de junho de 2013
Bom dia
Obrigada meninas pelos conselhos, vou tentar mudar algumas coisas na alimentação, vou eliminar as bolachas à noite e ingerir mais proteínas ao longo do dia que sacia, para não me dar a fome.
Vem aí o fim de semana e não quero pensar muito em dieta, mas vou tentar não abusar, acho que o o Verão finalmente vai chegar e prever-se bom tempo.
Bom fim de semana
Vem aí o fim de semana e não quero pensar muito em dieta, mas vou tentar não abusar, acho que o o Verão finalmente vai chegar e prever-se bom tempo.
Bom fim de semana
As bolachas maria à noite foram a minha desgraça. Agora é beber chá e comer sementes de girassol, segundo mandou a nutricionista!
ResponderEliminarforça aí :D
ResponderEliminarBom fim-de-semana querida!
ResponderEliminarAdoro o blog!
ResponderEliminarEstou a seguir :)
Bom fim de semana!
ResponderEliminarE não há nada como ir a uma nutricionista. São um bocado caras mas vê se nas farmácias ao pé de ti não há consultas.
Espero que o fim de semana esteja a ser bom :)
ResponderEliminarBebe muita água...
ResponderEliminarCome de 3 em horas...uma peça de fruta, um iogurte.
Muitos legumes às refeições.
Corta as doses de hidratos de carbono.
Deixa os doces e refrigerantes.
Beijinho
Bom dia querida :D
ResponderEliminarNão comas mais de tres peças de fruta por dia e tenta comer só pao ao pequeno almoço e pao integral ou de mistura
E tenta ao jantar só comer sopinha ou salada com peixe ou carne. Nada de hidratos de carbono a partir das 17h.
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