- Logo de manhã 15 minutos de casa-estação;
- No trabalho, são 5 horas em pé seguidas de um lado para outro entre armazém e loja, sempre non-stop;
- Depois de sair do trabalho, como tenho tempo, não vou de autocarro e faço mais 25 minutos a pé do trabalho para a estação;
- Finalmente faço mais 15 minutos entre estação-casa;
Contabilizando faço por dia uns 55 minutos de caminhada, estou em boa forma e chego à noite de rastos.
tanto tempo de pé é normal que fiques de rastos :)
ResponderEliminarJá andei mais a pé do que ando agora, mas andar a pé faz bem. continua. Uma beijoca
ResponderEliminarÉ normal que fiques assim, para ti é sempre a andar! :p
ResponderEliminarE não, as frases não são inventadas! É para registares, cada semana as melhores frases que ouves ;)
Pois... mas não é só pela caminhada, claro :)
ResponderEliminarTem um óptimo fim-de-semana :D
Beijinhos *
Boa caminhada!
ResponderEliminaré bem bom :)
ResponderEliminarHaha faz bem! :)
ResponderEliminarObrigado por te inscreveres no meu giveway :)
ResponderEliminareu entre casa e trabalho ando mais de 1h por dia mas adoro! somente quando está de chuva é que me incomoda! e muitooooo!!
ResponderEliminarhttp://paginaaolado.blogspot.com