Alimentação

Olá gente!
Como prometido, venho dar-vos informações de como está a correr a minha dieta. Ora bem, tenho sido forte, já disse duas vezes, Não, a bolos, tenho evitado porcarias e tenho cumprido as refeições, por isso vou deixar aqui o meu diário alimentar.

Pequeno-almoço: Pão torrado com manteiga + iogurte liquido+ café

Almoço: Bife ou pedaço de frango (depende dos dias, vou variando) + arroz+ fruta e ou gelatina ( às vezes como as duas+ café+ barra de cereais ou 2 bolachas torradas (tenho fome, não consigo evitar)

Lanche: Pêra + 4 bolachas torradas

Jantar: Sopa + 1 pão + maça
 Vou caminhar durante 30 minutos

Ceia: Chá + bolachas + 1 iogurte

Então o que vocês acham??  Devo mudar alguma coisa???  Aceito sugestões.
Na próxima semana volto ao ginásio, vou intercalar com a caminhada e se calhar mudar alguma coisa no plano, vou andar com mais fome.:)

Segunda-feira!

Segunda-feira é sempre dia de recomeços, depois dos excessos da Páscoa, é hora de começar novamente a dieta.
Ora bem, eu ainda não tinha iniciado uma dieta mesmo a séria, andava sempre a cometer umas asneiras, mas desde que noto que a roupa está-me mais apertada, caiu -me a ficha, tenho mesmo mudar a alimentação.
Vou tentar apontar o que vou comendo, logo vos conto.

Boa Páscoa!!

Tenham uma santa Páscoa, comam e abusem muito nos doces, porque eu vou fazer o mesmo.

Na segunda logo penso em  dieta.

Bem que aqui podia existir este ovo.

Eng-º Civil ou biólogo

Engenheiro civil ou biólogo??
Afinal há só uma pequena linha que separa o engenheiro civil da biologia.

Depois abro o anúncio, que diz

"Descrição da Empresa: Empresa de Consultoria, líder de mercado.
 
 
Perfil do Candidato:
 PORTUGAL e PALOP’S
Engº Civil com mínimo de 10 anos de experiencia em construção / fiscalização de obras de barragens.

PORTUGAL
Engº Biólogo, com um mínimo de 10 anos de experiencia na área de monotorização ambiental.
 
 
Oferta: Integração em empresa sólida e condições compatíveis com a função.
 
 
Contacto: Resposta c/ C.V., fotografia e condições mínimas pretendidas.

Responder através do site

(publicado em aeiou.expressoemprego.pt a 23-07-13)

[Se desejar manter-se informado sobre as oportunidades de emprego que surgem diariamente na área do Ambiente e Gestão de Recursos Naturais, siga a página "NaturJobs" que a Naturlink criou no Facebook em http://facebook.com/NaturJobs e no Twitter emhttp://twitter.com/NaturJobs]"

 Uma pessoa que acaba o curso tem logo 10 anos de experiência claro, que anúncio é este.

Só tenho uma palavra MEDO.

Filme - Agora fico bem

O filme desta semana foi o " Agora fico bem" #Now is Gone", conta a história de uma jovem que sofre de leucemia e está em fase terminal, decide fazer uma lista com coisas qu quer fazer, algumas impróprias. Mas pelo meio ela apaixona-se, "Entre eles nasce um amor tão grande que, ameaçado pelo pouco tempo que lhe resta, acaba por tornar a partida da jovem ainda mais trágica e dolorosa."
Como eu tenho andado em baixo, stressada, fartei-me de chorar a ver um filme, é uma história bonita mas muito triste e dolorosa. 
Eu como gosto destes filmes assim, gostei bastante, recomendo toda  agente deve ver.
 Por aí alguém já viu?

Coisas 6#

Deixo uma foto de uma das cidades com mais cor do mundo.
Manarola - Cinque Terra, Itália.
Bom fim de semana, sem dietas.

cidades coloridas

Ai a Fome!

Bem, uma pessoa a querer fazer dieta e só pensa em comer.
Passo a vida com vontade de comer, só penso em lanchinhos, biscoite e bolachas.
O que faço para controlar esta fome??