Meninas, como é costumam beber muita ou pouca água??
E chá costumam beber??´
Eu sinceramente não bebo muita água, com o frio é pior. Levo sempre uma garrafinha de 50 CL para o trabalho e bebo água às refeições, não passando disso.
Estive a falar com uma amiga e ela disse-me que a água é fundamental, que bebe sempre 1,5L a 2L de água por dia, que tem benefícios numa série de coisas, celulite, ajuda a regular os intestinos, liberta toxinas etc.
Vou ver se começo a mudar isso, se começo a beber mais chá, já comprei chá verde e chá de cavalinha que ajudam a perder peso.
E por aí que me aconselham??